Wie Reisen Ihr Leben verändern kann - von Angst zu Selbstvertrauen

Reisen verwandelt uns in vielerlei Hinsichtkann es positiv oder negativ sein. Es verändert uns unbewusst und kann dauerhaft sein oder auch nicht. Wir verändern die Art und Weise, wie wir Dinge wahrnehmen, die neuen Ideale und die Kultur, die wir in verschiedenen Teilen der Welt sehen und erleben, beeinflussen unser Denken und unser Leben.

Reisen kann Spaß machen. Reisen verändert sicherlich Ihr Leben zum Besseren. Die Reisen bleiben nie nur eine Reise, wir passen uns unwissentlich neuen Lebens- und Denkweisen an.

Die Welt ist überall anders

Jeder Teil der Welt ist anders, es gibt unterschiedliche Überzeugungen, Menschen, Kulturen, Essgewohnheiten, Umgebungen, Natur usw. Unsere Neugier lässt uns wirklich Dinge tun, die außerhalb unserer Komfortzone liegen. Unter solchen Umständen versuchen wir aber auch, uns selbst zu entdecken und herauszufinden, wie verschiedene Teile der Welt uns beeinflussen. Wenn Sie bereit sind, die Veränderung zu erleben, die jeder Ort bietet, können Sie einfach bereit sein, Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

Reisen erweitert Ihren Horizont. Neue Leute kennenzulernen ist eine aufregende Erfahrung. Sie lernen ihre Ansichten zu verschiedenen Themen kennen und manchmal ist ihre Kultur nur ein Ruck für Sie, aus dem Sie für eine Weile nie herauskommen.

Reisen bedeutet, eine Reise in sich selbst zu unternehmen.

Manchmal gibt es Dinge, die Sie lieben, aber es gibt auch Orte, an denen Sie Feindseligkeiten erleben können. Wenn Sie gerne reisen, bedeutet dies, dass Sie bereit für eine Veränderung sind und sich über das eintönige Leben, das Sie leben, langweilen. Interessanter ist die Tatsache, dass man verschiedene Arten von Speisen probieren kann, die auf verschiedene Arten serviert werden. Selbst wenn Sie nur eine Woche in einer Region leben, werden Sie feststellen, dass die Kultur völlig anders ist.

Interaktion mit verschiedenen Menschen

Wenn Sie einmal in einem fremden Land sind, werden Sie definitiv nicht wissen, wie Sie mit Menschen dieses Landes umgehen sollen. Es ist natürlich eine der größten Herausforderungen in der neuen Region. Körpergesten sind wichtig und machen sich auch schick. In einem konservativen Land muss man vorsichtiger sein, wie man mit ihnen spricht und sich präsentiert.

Manche Leute sind freundlich und manche mögen es nicht sein. Sie müssen vorsichtig sein, wie Sie sie begrüßen oder sogar nach dem Weg fragen. Sie können sogar versuchen, Geduld zu haben, da der Umgang mit verschiedenen Menschen erfordert, dass Sie zuerst nachdenken und dann sprechen.

Viele Menschen in verschiedenen Teilen der Welt haben unterschiedliche Gewohnheiten und möchten, dass Sie diese auch haben. Die Begrüßung jeder Person, die Sie auf der Straße treffen, ist beispielsweise in manchen Kulturen eine Gewohnheit, während es andere einfach nicht interessiert. Dies muss berücksichtigt werden.

Dinge, die so einfach wie Kleidung sind, verändern dich manchmal auch. In konservativen Ländern müssen Sie unbedingt vollständig gekleidet sein und Ihre Haut nie zeigen, was in vielen westlichen Ländern nicht der Fall ist. Die Einstellung einiger Menschen zu falsch gekleideten Personen kann sogar zu Feindseligkeit und Missachtung führen. Dies könnte Sie unwissentlich dazu bringen, sich an einen solchen Lebensstil anzupassen und auch einen anderen aufzusaugen.

Breitere Perspektive

Je mehr Sie reisen, desto mehr verändert sich Ihre Sicht auf die Welt. Nachrichtenmedien, die über ein bestimmtes Land sprechen, sind anders, wenn Sie direkt mit den Menschen in diesem Land in Kontakt getreten sind. Wenn du an einem Ort lebst und die Menschen triffst, verstehst du die reale Situation in diesem Land und wie die Menschen leben und denken. Die Menschen haben ihre eigenen Geschichten zu erzählen und Sie lernen die Details kennen.

Wer jedoch nie Erfahrung mit Reisen hat, kennt das Leben von Menschen außerhalb seiner Region nie wirklich und wird es verpassen.

Ich habe meine Angststörung überwunden

Ich war sechs Monate in meiner Reise, als mir plötzlich klar wurde, dass ich seit Wochen keine Panikattacke mehr hatte.

Zwei wichtige Dinge haben dazu beigetragen:

  1. Reisen gaben mir eine Menge Zeit, um herauszufinden, was meine Angstauslöser waren und wie ich sie in Zukunft entweder vermeiden oder überwinden könnte.
  2. Travel forderte mich auf, mich den Dingen zu stellen, die mich erschreckten und einschüchterten, bis mir klar wurde, dass sie niemals so schlimm waren, wie ich befürchtet hatte.

Die Kombination hat Wunder für meine geistige Gesundheit und mein Wohlbefinden gewirkt.

Das Reisen hat meine Angst nicht für immer beseitigt - ich werde wahrscheinlich um mein Leben kämpfen -, aber es hat mich mit Bewältigungsmechanismen ausgestattet, um damit umzugehen.

Als ich in letzter Zeit einen Anfall erlebte, habe ich mich sanft dazu gedrängt, neue Dinge auszuprobieren, neue Orte zu entdecken und mir Zeit zu nehmen, anstatt die Kontrolle zu übernehmen, wie ich es in der Vergangenheit getan hatte.

Ich habe meine Einstellung zum Essen geändert

So viele Menschen bezeichnen Essen als eine ihrer größten Beweggründe zum Reisen. Für mich war es meine größte Barriere.

Ich habe noch nie zuvor chinesisches, indisches oder thailändisches Essen probiert.

In den ersten Monaten auf der Straße geriet ich ins Stocken. Ich ernährte mich von Lebensmitteln, die ich in Supermärkten gekauft hatte - Pringles, Schokoriegel und Colaflaschen. Ich hatte Angst, neue Geschmacksrichtungen auszuprobieren.

Die Reise nach Vietnam hat alles verändert.

Ein Freund zwang mich, eine dampfende Schüssel mit Pho zu probieren, und es war das Beste, was ich je probiert habe. Von diesem Moment an schluckte ich Schüssel für Schüssel, verzweigte mich schließlich, um andere Suppen zu probieren, und stellte fröhlich fest, dass ich sie alle liebte.

Ich entdeckte plötzlich, was mir entgangen war.

Vietnam begann eine Besessenheit mit dem Probieren von lokalem Essen, bis zu dem Punkt, an dem es jetzt einer meiner Lieblingsaspekte des Reisens ist.

Tatsächlich habe ich sogar meine Angst vor seltsamen Nahrungsmitteln überwunden, nachdem ich jetzt Känguru probiert habe AustralienKakerlaken in LaosGrillen in ThailandEidechse in Vietnamund Gehirntacos in Mexiko!

Paddleboarding in Abel Tasman, Neuseeland

Ich habe gelernt, dass das Verlassen Ihrer Komfortzone das BESTE ist, was Sie tun können

Es dauerte nicht lange, bis ich herausfand, dass die Entscheidung, in meiner erbsengroßen Komfortzone zu bleiben, mich im Leben zurückgehalten hatte. Glücklicherweise geht es beim Reisen darum, Ihre Komfortzone zu verlassen, oft stündlich!

Es gab viele, viele Dinge, die mich einschüchterten, als ich zu reisen anfing, aber ich tat dies alleine und hatte niemanden, auf den ich mich verlassen konnte, außer mir. Es gab kein Entrinnen.

Das wiederholte Verlassen meiner Komfortzone führte mich zu neuen Erfahrungen, von denen viele der Höhepunkt meiner Reisen waren.

Surfen lernen Bali. Zelten über Nacht in der Sahara Wüste. Fahrt in einem Heißluftballon vorbei Bleder See. Akzeptiere das freundliche Angebot eines Fremden, mir alles zu zeigen Taiwan.

Lauren in der Sahara, Marokko

Ich hörte auf, mir Sorgen zu machen, dass alles schief gehen würde

Angst dreht sich alles um irrationale Denkprozesse, von denen sich viele darauf konzentrieren, in Panik zu geraten, dass alles zum Tod führen wird.

Reisen halfen mir, keine Sorgen mehr zu machen, dass alles in einer Katastrophe enden würde, denn alles, was ich tat, tat ich ziemlich oft.

Ich würde mein Hostel mit dem Gefühl verlassen, dass ich den Bus, den ich brauche, nicht finden könnte, und er würde ohne mich fahren.

Erraten Sie, was? Es passierte.

Und als es geschah, sprach ich mit einem Angestellten und er änderte mein Ticket für mich und sagte mir, wo ich auf den nächsten Bus warten soll.

Manchmal machte ich mir Sorgen, dass ich mich verlaufen könnte, landete mitten im Nirgendwo und rief dann ein Taxi, um mich zu meinem Hostel zurückzubringen. Oder ich habe eine zwischengespeicherte Karte auf meinem Handy verwendet, um zu navigieren. Oder wanderte herum, bis ich einen Grenzstein fand, den ich erkannte.

Manchmal passierte jedoch etwas, das noch schlimmer war als das, worüber ich mir Sorgen gemacht hatte.

Ich dachte, ich würde Mühe haben, in Shanghai etwas zu essen zu finden, aber stattdessen wurde ich betrogen.

Ich befürchtete, ich könnte mich in Phuket verirren, wurde aber stattdessen in einen Tsunami verwickelt. Ich stellte mir vor, ich würde auf meiner Bootsfahrt in Laos keine Freunde finden, musste aber eine Frau an Malaria sterben sehen.

Ich musste diese Reisekatastrophen nur ein paar Mal erleben, bevor mir klar wurde, dass es sinnlos war, mir Gedanken darüber zu machen, was passieren könnte.

Denn manchmal passiert wirklich der schlimmste Fall. Und wenn dies der Fall ist, atmen Sie tief ein und finden es heraus. Es ist fast nie so schlimm, wie du denkst. Sie sind mehr als in der Lage, damit umzugehen.

Lauren in Guanajuato, Mexiko

Ich habe sehr viel Selbstvertrauen gewonnen

Angesichts meiner Probleme mit der psychischen Gesundheit und meines Mangels an Erfahrung werden Sie nicht überrascht sein, dass die Vor-Reiseversion von mir nicht die selbstbewussteste war.

Ich war ruhig und schüchtern und zog es vor, mich vor dem Rampenlicht zu verstecken, als mich selbst scheinen zu lassen.

Als ich meine Angst besiegte, hatte ich das Gefühl, alles tun zu können, woran ich dachte.

Dass die Dinge auf der Straße schief gelaufen sind, hat mir gezeigt, dass ich fähiger bin, als ich gedacht hatte.

Jeden Tag neue Leute in Hostels zu treffen, hat mir geholfen, meine sozialen Fähigkeiten zu verbessern.

Neue Dinge auszuprobieren und mich in sie zu verlieben, hat mich überzeugt, meine Grenzen so oft wie möglich zu erweitern.

All dies zusammen führte zu einer neuen Zuversicht, wenn es darum ging, zu reisen, Menschen und die Welt zu bereisen.

Lauren in Bagan, Myanmar

Ich habe meine Unabhängigkeit gefunden

Ich hätte nie gedacht, dass ich wirklich unabhängig bin.

Ich dachte, ich wäre zu kaputt, um mich jemals nur auf mich selbst zu verlassen. Ich war die Art von Mädchen, die von einer langfristigen Beziehung zu einer langfristigen Beziehung gesprungen ist, kaum einen Monat dazwischen.

Allein zu reisen bedeutete, die Unabhängigkeit zu finden, nach der ich mich immer gesehnt hatte. Es ging darum herauszufinden, wer ich als Person war, was ich mochte und was nicht. Es ging darum zu lernen, wie man Entscheidungen trifft, ohne dass sich jemand darauf verlassen kann.

Es ging darum, egoistisch zu sein.

Obwohl ich jetzt mit meinem Freund unterwegs bin, versuche ich jedes Jahr mindestens zwei Monate alleine zu reisen. Ich liebe die Unabhängigkeit und Freiheit, die es mir gibt.

Lauren auf Koh Nok in Thailand

Als ich auf Reisen ging, war ich ein nervöses, schüchternes Mädchen ohne Lebenserfahrung und ohne gesunden Menschenverstand. Ich hatte kein Selbstwertgefühl, kein Selbstvertrauen und wusste nicht, wie ich Freunde finden sollte. Ich hatte alle paar Stunden Panikattacken. Ich hatte Angst vor etwas mit Geschmack.

Alle hielten mich für verrückt, weil ich gehen wollte, niemand erwartete, dass ich überleben würde.

Jetzt, wo ich diesen Beitrag in meinem Gästehaus in Kambodscha schreibe, bin ich seit vier Jahren auf Reisen und zähle. Ich habe 60 Länder auf fünf Kontinenten besucht. Angst regiert nicht mehr mein Leben. Ich habe mich in Essen verliebt. Ich suche jetzt nach neuen und herausfordernden Erfahrungen, weil ich weiß, dass das Verlassen meiner Komfortzone mir hilft, ein besserer Mensch zu werden.

Ich erkenne kaum die Person, die ich einmal war. Reisen haben mein Leben verändert.