Siesta & Go: der erste Einheimische, der in Madrid ein Nickerchen macht

Die Siesta ist einer der bemerkenswertesten Aspekte des spanischen Lebens - diese tote Zeit am späten Nachmittag, in der theoretisch in Spanien alles stillsteht, damit die Menschen sich ausruhen und ein Nickerchen machen können.

Die Spanier haben die Siesta sehr ernst genommen und sogar einen Schlafwettbewerb veranstaltet. Im Laufe der Geschichte gab es viele gute Gründe für eine Siesta. Aber schlafen die Spanier an einem normalen Tag in den meisten Städten um diese Zeit wirklich ein? Und sind die Gründe für eine verblassende Siesta?

Traditionelle Siesta-Zeiten

Im Laufe der Jahre gab es in Spanien zwei Siesta-Perioden - Siesta für Geschäfte und Geschäfte, wenn viele Leute in eine Bar oder ein Restaurant gehen - und Siesta für die Restaurants, die offensichtlich nicht ausruhen können, wenn jeder zum Essen kommen möchte . Die Siesta für Geschäfte und Unternehmen ist ab ca. 14.00 Uhr. bis 17 Uhr Während Bars und Restaurants ab ca. 16:00 Uhr schließen. bis ca. 20 oder 21 Uhr

Nickerchen machen, um die Mittagshitze zu vermeiden

Spanien ist ein heißes Land, besonders am Nachmittag, und der traditionelle Grund für die Siesta ist, dass die Arbeiter auf den Feldern Schutz vor der Hitze suchen. Sie fühlten sich dann nach dem Schlafen erholt und arbeiteten bis spät in die Nacht, länger als ohne die Siesta.

Während die Menschen in Spanien immer noch im Freien arbeiten, erklärt dieser Grund nicht, warum Geschäfte und Unternehmen in Großstädten heute schließen sollten. In der Tat können Büros auch heiß werden, aber die Erfindung der Klimaanlage hat in dieser Abteilung geholfen. Warum machen sie es dann immer noch?

Arbeitszeitbegrenzung

Ein weiterer Grund für die Siesta war, dass es ein Gesetz gab, das die Handelszeiten für Läden auf 72 Stunden pro Woche und acht Sonntage im Jahr beschränkte. Angesichts dieser Grenzen war es sinnvoll, dass Unternehmen schlossen, wenn sich viele Menschen vor der Hitze versteckten und später offen blieben. Dies würde sich wiederum verstärken, da die Leute von den Straßen fernbleiben würden, da ohnehin alle Läden geschlossen waren.

Vor einigen Jahren wurde das Gesetz über die spanischen Geschäftszeiten gelockert, sodass die Geschäfte 90 Stunden pro Woche und zehn Sonntage im Jahr geöffnet bleiben durften. Dann, im Jahr 2016, kündigte der Premierminister an, dass die offizielle Arbeitszeit um 18.00 Uhr endet. anstatt um 19 Uhr, was das Ende der zweistündigen Mittagspause und die Verkürzung des Arbeitstages bedeutet. Und da immer mehr Menschen in Büros arbeiten, von denen die meisten jetzt klimatisiert sind, hat der Temperaturgrund für die Siesta nicht so viel Gewicht.

Mittagessen Hielt kulturelle Bedeutung

Ein wichtiger Grund für die traditionelle Siesta ist, dass die Spanier schon immer gern lange zu Mittag gegessen haben. Zu Hause kocht eine Mutter ein riesiges Mittagessen für die ganze Familie (und ja, das tut Englisch: emagazine.credit-suisse.com/app/art...1007 & lang = en Auch für ihren erwachsenen Sohn ist es nach wie vor üblich, als Erwachsener eine hausgemachte Mahlzeit aus dem Nest zu genießen. Diese Mahlzeit konnte bis zu zwei Stunden dauern (länger, wenn es die Zeit erlaubte), und Alkohol war oft enthalten. Danach musste man sich unbedingt ausruhen, bevor man wieder zur Arbeit ging.

Inzwischen arbeiten die Menschen jedoch nicht immer in der Nähe ihres Zuhauses, sodass sie nicht zu diesem langen Familienessen nach Hause fahren. Sie arbeiten lieber kürzer und kommen abends früher nach Hause.

Die Spanier schlafen immer noch nicht genug

Laut einem Artikel der Washington Post schlafen die Spanier eine Stunde weniger pro Nacht als von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen, während eine andere Quelle behauptet, die Spanier würden nach Japan später schlafen als jedes andere Land der Welt.

Ein Grund ist, dass Spanien in der falschen Zeitzone ist. Spanien teilt die iberische Halbinsel mit Portugal und ist geografisch fast perfekt auf Großbritannien ausgerichtet, beide arbeiten mit GMT, während sich Spanien in der mitteleuropäischen Zeit befindet, die sich bis zu Polens Grenze zu Belarus und der Ukraine erstreckt.

Die Erklärung ist angeblich auf die Behauptung zurückzuführen, dass Spanien im Zweiten Weltkrieg seine Zeitzone geändert hat, um dem nationalsozialistischen Deutschland zu folgen. Dies ist jedoch nicht unbedingt der Fall. Tatsächlich ging der größte Teil Europas während des Zweiten Weltkriegs in die mitteleuropäische Zeit, um Unklarheiten darüber zu vermeiden, wann genau Angriffe stattfinden würden. Nach dem Krieg kehrten die meisten Länder in ihre alte Zeitzone zurück, Spanien jedoch nicht. Niemand weiß warum, aber es sollte nicht mit Nazideutschland in Einklang gebracht werden, da die Deutschen besiegt worden waren. Tatsächlich war Spanien in den Nachkriegsjahren mit Großbritannien und den USA verbündet, als der Westen versuchte, Spanien davon abzuhalten, in den Einflussbereich der Sowjetunion zu fallen.

Ein Nickerchen am Nachmittag ist gut für Sie, wenn Sie nachts nicht genug schlafen. Die spanische Gesellschaft der Hausärzte sagt, dass eine Siesta Stress reduziert und Gedächtnis, Wachsamkeit und Herz-Kreislauf-Leistung verbessert. Es wird gesagt, dass Nickerchen ungefähr 25 Minuten dauern sollten, um den optimalen Nutzen zu haben. Spanien strebt jedoch danach, weniger Stunden zu arbeiten und die Siesta-Zeit zu eliminieren. Daher besteht die Sorge, dass die Spanier ihren nächtlichen Lebensstil nicht aufgeben werden.

Schlafen, um später wach zu bleiben

Ein weiterer Grund, warum die Spanier traditionell eine Siesta eingelegt haben, liegt nicht in ihrer Not, sondern in ihrem Mangel. Ein Grund, warum die Spanier weiterhin die traditionelle Mittagspause wollen, ist, dass sie später am Abend aufbleiben können, ohne zu verblassen. Das spanische Nachtleben hat möglicherweise die Siesta-Kultur des Landes hervorgerufen (oder aufrechterhalten), aber es ist die Siesta, die es ermöglicht, dass der spätabendliche Party-Lebensstil fortgesetzt wird, und viele Spanier möchten, dass sich dies nicht ändert.

Die Sonne bleibt in Spanien viel später draußen als in den meisten anderen europäischen Ländern, was zu späterem Essen und Feiern anregt. Das spanische Nachtleben ist eine ganztägige Angelegenheit. Die Straßen füllen sich ab Mitternacht und die Spanier bleiben ab 3 Uhr morgens draußen, was ohne eine Siesta schwierig wäre.

Biologischer Bedarf an Nickerchen

Der Zeitpunkt des Schlafes beim Menschen hängt von einem Gleichgewicht zwischen der homöostatischen Schlafneigung, dem Bedarf an Schlaf in Abhängigkeit von der seit der letzten adäquaten Schlafepisode verstrichenen Zeit und circadianen Rhythmen ab, die den> bestimmen

So kommt es bei vielen Menschen zu einem Einbruch, wenn sich der Drang nach Schlaf stundenlang aufgebaut hat und der Drang nach Wachsamkeit noch nicht begonnen hat. Dies ist, wieder mit Czeisler zitiert, "eine großartige Zeit für ein Nickerchen". Das Streben nach Wachsamkeit nimmt im Laufe des Abends zu, was es schwierig macht, 2 bis 3 Stunden vor dem üblichen Zubettgehen zu schlafen, wenn der Wartungszone aufwecken endet.

Schlafkulturen

Eine lange Mittagspause mit einem Nickerchen ist in einer Reihe von Mittelmeerländern, tropischen Ländern und subtropischen Ländern üblich. Das Washington Post vom 13. Februar 2007 ausführliche Berichte über Studien in Griechenland, aus denen hervorgeht, dass diejenigen, die ein Nickerchen machen, ein geringeres Risiko für einen Herzinfarkt haben.

Siesta ist auch in Italien verbreitet, wo es heißt riposo in Norditalien und Pennichella oder pisolino in Süditalien. Viele Museen, Kirchen und Geschäfte sind während der gesamten Zeit geschlossen

In den Vereinigten Staaten, im Vereinigten Königreich und in einer wachsenden Anzahl anderer Länder wurde ein kurzer Schlaf als "Power Nap" bezeichnet, ein Begriff, der vom Sozialpsychologen James Maas der Cornell University geprägt und von anderen Wissenschaftlern wie Sara anerkannt wurde Mednick sowie in der Fachpresse. Siesta wird auch in einigen noch kälteren Regionen wie Patagonien praktiziert.

Auf Bauernhöfen im ländlichen Norwegen stehen die Bauern traditionell früh auf, um sich um ihr Vieh zu kümmern. Es folgt eine frühe Mittagspause, nach der ein zwei- bis dreistündiges Nickerchen gemacht wird. Zitat benötigt

Es war in Russland der Brauch, und Adam Olearius sagte, dies sei "der Brauch des Countrey, wo nach dem Abendessen genauso viel geschlafen werden muss wie nachts". Eine Quelle der Feindseligkeit gegenüber dem falschen Dmitriy I war, dass er>: 535

Einhard's Das Leben Karls des Großen beschreibt die Sommerzeit des Kaisers Siestas: "Im Sommer nach seiner m>

Spanien

Im modernen Spanien gaben laut einer Umfrage von 2009 16,2 Prozent der befragten Spanier an, "täglich" ein Nickerchen zu machen, während 22 Prozent d>

Englischsprachige Medien verbinden die Siesta häufig mit der zwei- bis dreistündigen Mittagspause, die für die spanische Arbeitszeit charakteristisch ist, obwohl die arbeitende Bevölkerung weniger Zeit für eine Siesta hat und die beiden Ereignisse nicht unbedingt miteinander verbunden sind. Tatsächlich arbeitet der durchschnittliche Spanier länger als fast alle seine europäischen Kollegen (normalerweise 11-Stunden-Tage von 9 bis 20 Uhr).

Was die Ursprünge der Praxis in Spanien betrifft, so wird angenommen, dass die sengende Sommerhitze, die hauptsächlich im Süden herrscht, diejenigen, die in der Landwirtschaft tätig sind, zu einer Zeit motiviert hat, in der sowohl der private als auch der öffentliche Verkehr praktisch nicht existierten, eine Pause einzulegen. Zitat benötigt

Herz-Kreislauf-Vorteile

Die Siesta-Gewohnheit wurde mit einer Reduktion der Koronarsterblichkeit um 37 Prozent in Verbindung gebracht, möglicherweise aufgrund eines verminderten kardiovaskulären Stresses, der durch den Tagesschlaf vermittelt wird.

Das allmähliche Ende der Siesta

Die traditionelle Siesta ist schon eine Weile vorbei. Ein unter höherem Druck stehender moderner Arbeitsmarkt bedeutet, dass viele Menschen nicht bereit oder nicht in der Lage sind, lange Pausen einzulegen, und die Klimaanlage hat ihnen dabei geholfen, den heißesten Teil des Tages zu überstehen.

Das allmähliche Verschwinden der Siesta hat nichts an der nächtlichen Lebensweise geändert, was bedeutet, dass die Spanier durchschnittlich eine Stunde weniger pro Tag schlafen als in anderen europäischen Ländern.

Noch vor Gesetzesänderungen und wirtschaftlichem Druck würde die Siesta in Madrid und Barcelona viel seltener stattfinden als in Granada oder Salamanca. Große Supermärkte und Kaufhäuser in weiten Teilen des Landes bleiben während der Siesta geöffnet. Im Winter, wenn die Hitze nicht drosselt, kann dies eine gute Zeit zum Einkaufen sein, da einige Spanier immer noch fern bleiben.

Besorgt über Bettwanzen?

Nicht sein: Siesta & Go bietet täglich einen professionellen Reinigungs- und Industriewäscheservice. Jeder Besucher erhält ein eigenes Set mit Bettwäsche und Einwegdecken. Besorgt über das Verschlafen? Seien Sie nicht: Mitarbeiter werden Sie zum vereinbarten Zeitpunkt wecken.

Wenn Sie kein Interesse an einem Nickerchen haben, bietet das Zentrum im Geschäfts- und Finanzviertel von Madrid, AZCA, Kaffee, Zeitungen, kostenloses WLAN und sogar eine Gepäckaufbewahrung. Klingt nach einem Gewinn für Menschen, die nach einem Rotaugenflug gerne wach bleiben - und für diejenigen, die dies nicht tun.

Schau das Video: Alpenbrass Tirol - Siesta Offizielles Musikvideo (Dezember 2019).